Handlinger tilknyttet webside
Motionskort. Træn sammen - med glæde!
Et øvelsesprogram for mindre mobile ældre. Programmet træner bevægelighed, udholdenhed, balance samt styrke i arme og ben. Programmet retter sig således mod de krav, dagligdagens bevægelser stiller til ældre.
Øvelsesprogrammet kan både anvendes til individuel træning og til holdtræning på pleje- og aktivitetscentre, hvor den direkte kontakt, som øvelserne indebærer, kan virke både forfriskende og motiverende.
Motionskortet kan således både anvendes i private hjem sammen med pårørende, venner og bekendte, og i forbindelse med kommunernes forebyggelses- og træningsindsats.
Øvelsesprogrammet er sammensat af kyndige fagpersoner og udviklet i samarbejde med Dansk Arbejder Idrætsforbund (DAI).
01/03 2005
Motionskort. Træn sammen - med glæde!
Forfatter ÆldreForum
Udgave 1. udgave
Udgivelsesår Marts 2005
Udgiver ÆldreForum & DAI
Sideantal 4
