September 2009. 148 sider.
Også beboere i plejeboliger kan udskyde tab af færdigheder ved at være mere fysisk aktive i hverdagen. Idekataloget har idéer til aktiviteter, som giver bevægelse og motion, og ph.d. Lis Puggaard giver inspiration til, hvordan plejecentrets fysiske rammer kan indrettes, så lysten til at bevæge sig opmuntres. Lis Puggaard gennemgår desuden, hvordan aldring påvirker kroppens bevægelighed og evnen til at klare daglige gøremål, samt hvorfor det hjælper at være fysisk aktiv.

­­­­­­­­Marts 2005. 4 sider.
Et øvelsesprogram for mindre mobile ældre. Programmet træner bevægelighed, udholdenhed, balance samt styrke i arme og ben. Programmet retter sig således mod de krav, dagligdagens bevægelser stiller til ældre.

­­­­­­Juni 2002. Længde: 30 min.­­­­­
Dvd til træningsprogrammet, der også omfatter træningshæfte og træningselastikker, se nedenfor 

Husk også at bestille træningshæftet og elastikkerne nedenfor, hvis du ønsker at modtage alle tre dele: Dvd, træningshæfte og elastikker.

Juni 2002.
Træningsprogrammet henvender sig til ældre, som ønsker at træne hjemme, og som ikke i forvejen er fysisk aktive. Programmet består af et træningshæfte og træningselastikker samt dvd. Træningshæftet og elastikkerne kan benyttes uafhængigt af dvd. Ved bestilling af hæftet fremsendes dette sammen med træningselastikker.

Bemærk: Dvd skal bestilles ovenfor.

December 1997. 20 sider.
­­­­Det er aldrig for sent at begynde at træne. Informationspjecen fortæller om de mange fordele ved motion og træning af kroppen. Den giver desuden forslag til, hvordan man kan organisere ældreidræt lokalt.

Vi er desværre udgået for flere eksemplarer. Publikationen fås derfor kun som kopi - dog i samme format som publikationen.